栄養補助食品の形状、固形の錠剤にしており、大きさは様々です。

ほとんどの人が栄養補助食品と聞いて想像するのは、カプセル状か錠剤のものかもしれません。栄養補助食品のほとんどは、錠剤やカプセル状なのも実際のところです。ドリンク状やスプレータイプのものも、近ごろは販売されています。

 

錠剤は、栄養補助食品の有効成分を圧縮成形などの方法によって固形の錠剤にしており、大きさは様々です。一粒当たりに含まれる成分量は減ってしまいますが、小さい錠剤ほどのみ込みやすいかもしれません。

 

持ち運びに便利で、保存性がいいという利点があります。さらに錠剤の次によく利用されているのが、栄養補助食品をゼラチン等を活用してカプセルに封入するタイプです。

 

形がカプセル剤の場合大きくなることがよくあり、中身は液状や粉末状のものが多いですが、なかなか飲むこめないと思う人もいるようです。中に入れる成分によって使い分けられているのですが、硬カプセルと軟カプセルがあるようです。

 

散剤と呼ばれる粉タイプの栄養補助食品は、錠剤に比較して吸収が早く、摂取量を調整できるという利点があります。錠剤より飲みやすいので良いという人もいますし、味や風味があって粉のタイプは飲みにくいという人もいるようです。
長く使い続けるには、使い勝手がいいことが大事です。

 

実際に栄養補助食品を選択する場合には、どんなタイプのものであれ自分にとって飲みやすく使いやすいものを見つけることをおすすめします。

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